《健身教练》
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章节列表
第30话：最终开启
2026-01-20
一位学员完成所有阶段性挑战，集齐了代表力量、耐力、柔韧、营养、恢复等各方面的“密码”。在大家见证下，他使用这些密码“打开”一个特制的、装有纪念品和祝福信的“秘匣”，仪式感满满。
第29话：线索与谜题
2025-12-03
秘匣不会直接告诉学员下一步练什么，而是给出线索或谜题（如“寻找一个能锻炼你背部宽度的动作”、“解码这份营养清单中的隐藏信息”），让他们自己探索发现。
第28话：错误密码锁定
2025-11-08
如果学员试图走捷径或用错误方式训练，秘匣会象征性地让“秘匣”进入“错误锁定”状态（如暂停进阶），直到他们回到正轨。
第27话：合作解密
2025-10-20
某些“密码”需要学员合作才能获得，比如共同完成一个团队体能挑战，或交换彼此发现的知识碎片。
第26话：密码日记
2025-09-17
鼓励学员记录“密码日记”，写下每个阶段获得的感悟、技能和身体变化，作为开启最终“秘匣”的钥匙和自己成长的见证。
第25话：第一个匣子
2025-08-21
秘匣为自己制作了一个需要完成健身目标才能打开的密码匣，里面放着奖励自己的礼物。朋友觉得这方式太酷了，请求他也为自己做一个。于是，秘匣开始了“定制秘匣健身计划”的业务。